顔 むくみ 即効

小顔効果もある「即効でむくみを取る方法!」

「もう!時間がないから即効で顔のむくみを取らなきゃ!」

 

そんな時のマッサージのコツを紹介しちゃいます!

 

 

 

忙しい朝、顔のむくみに向き合っていられる時間も長くはありません。即効で解消するための裏ワザを知って、恋人とのデートに、友達とのお出かけに明るく出発しましょう!

 

誰でも即効効果実感!? 顔のむくみに効くマッサージ法!

まず誰でも思いつくのは、顔のマッサージだと思います。むくんでいる場所を直接触るわけですから、効果もありそうですよね。しかし、「+α」の工夫で、もっと引き締まったフェイスラインを手に入れることもできます! 次の3つの流れを意識してみてください。

 

1)まずは頭皮をつまんで血行促進

人差し指・中指と親指で、頭皮をつまみます。顔の血行がグッと良くなりますよ!

 

2)顔の中心から外へマッサージ

逆にしちゃいけません。「中心」から「外」へ、何度もマッサージします。手の平を当ててゴシゴシと擦ってもあまり効果がないので、マッサージクリームをつけた二本の指を、目の横、頬から耳の下、と部位ごとのラインを作るイメージで動かしていきます。

 

3)首から鎖骨へ老廃物を下ろす

むくみの元となっている老廃物は、首筋を通して下ろします。鎖骨までグーッと力を入れて下ろしていけば、顔のむくみとはこれでオサラバです。即効テクニックですよ。

 

顔のむくみを取る時は、「耳」と「顎ライン」も忘れないで!

テレビや雑誌でも紹介されており、とても有名な耳と顎のラインの小顔エクササイズですが、やはりこれも効果的です。

 

耳を引っ張ってクリクリ回す

耳の周辺には、意外に多くのツボ・筋肉があります。緊張をとってあげると、疲労もすっと抜け、むくみも軽減します。人によっては、顔色が変わったと感じる方もいるとか!

 

顎のラインをマッサージ

軽く触れて痛ければリンパが滞っているサインなので、無理せずに優しく流します。毒素や老廃物も流れるので、肌荒れ(吹き出物など)に悩まされている方にもおすすめです。

 

上で紹介した3つの小顔マッサージ、すべてこなしても5分もかからないはずです。もっとも、毎日5分の時間を取られていては困るので、やはりむくみにくい体作りを意識していく必要はありますよね。食生活を改めて、水分代謝を上げる工夫が必要でしょう。